Moukarinheittäjä Silja Kosonen on ollut koko alkukesän hurjassa tuloskunnossa. Kosonen heitti esimerkiksi juhannuksena Kuortaneella 76,23 metrin kaaren.
Kososen vire on ollut kova siitä huolimatta, että hän on harjoitellut myös lujaa. Tuo asia nousi esiin tällä viikolla SF Podcastissa, kun SUL:n urheilutoimenjohtaja Jarkko Finni puhui kovan harjoittelun ja tulosten välisestä yhteydestä.
– Ehkä sitä harjoittelun tekemistä, vaikka noita tärkeitä kilpailuja olisi vaikkapa tuon rankingin takia jatkuvasti ohjelmassa, niin kuitenkin aika monesti urheilijat ja valmentajat toteavat, että vaikka tehdään yksi kovempi harjoitusviikko väliin, niin välittömästi sen jälkeen on tosi hyvä kilpailukuntoisuus. Sellainen perusharjoittelun tekeminen vähän jopa ahtaisiin kilpailuväleihin voi olla aika terve, että se tuo ehkä sellaisen lihastonuksen tai sellaisen lihasjäntevyyden, mitä tarvitaan, tai jotakin muuta sellaista verrattuna kevyen verryttelytyyppiseen harjoitteluun tai palauttavaan harjoitteluun.
– Se voi olla aika hyväkin, mutta sitä vähän varotaan, että uskaltaako tässä kilpailla. Sekin on todettava, että ne, ketkä ovat vaikkapa alkukesän aikana hyvässä kunnossa, niin sitten tulee se harjoitusjakso, jossa on vähän harjoitusmäärää enemmän ja kuormitusta korkeammalle, niin osahan kilpailee siinä vaikkapa harjoitusmielessä siinä harjoitusjakson aikana, tekevät tosi hyviä tuloksia. Tai sitten sen kymmenen päivän tai kahden viikon harjoitusjakson jälkeen välittömästi tekevät hyviä tuloksia.Eli ei se harjoitusjakso kovin kauan sitä suorituskykyisyyttä pudota.
Finni otti sitten esille Kososen ja Krista Tervon kovan menon Kuortaneella.
– Tässä nyt oli hyvä esimerkki, vaikka toikin julkisuudessakin on esillä, että meidän kärkimoukarin heittäjät Krista Tervo ja Silja Kosonen nostivat itsekin esille, että tuossa juhannuksen tienoilla ja lajikarnevaalien tienoilla oli aika kovaa harjoituspätkää. Siitä huolimatta tekivät edelleen todella maailmanluokan tulosta vähän voiko sanoa harjoituskuormituksen seassakin. Hyväkuntoinen urheilija ei kovin kauas putoa suorituskyvyllisesti, vaikka vetää harjoittelua vähän tiukemminkin, avasi Finni.
