Suomalaisen korkeushyppääjän Ella Junnilan hallikausi meni täysin pieleen terveysmurheiden vuoksi. Junnilalla on takanaan heikko kausi 2025 ja valmentajan vaihtuminen.
Junnila on tunnettu varsin analyyttisenä urheilijana. Hän on nyt laittanut pakettiin omaa tilannettaan.
– Oon harjoituskauden mittaan kirjoitellut harjoittelun muutoksista. Ensin juoksuharjoittelusta, sitten voimaharjoittelusta. Nyt vuorossa olisi se eniten meta eli prosessin marssijärjestys. Ajattelun muutoksen voisi tiivistää seuraavasti: ei muuteta minua sopimaan harjoitteluun vaan muutetaan harjoittelua sopimaan minulle.
– Kokonaisuus on iso ja moniammatillinen, joten sen sanoittaminen lyhyesti mitä tapahtuu on haastavaa. Jos sitä kuitenkin yrittäisin, kuvailisin sitä seuraavanlaisesti. Jos otettaisiin 9-vuotias Ella ja katsottaisiin miten se versio Ellasta hyppää. Miltä se näyttäisi? Sitten lähdettäisiin viemään tätä versiota eteenpäin. Eli otetaan se mulle luontainen tapa tehdä ja hypätä, ja työskennellään sen kanssa. Ei muokata minua sopimaan sapluunaan vaan muokataan sapluunaa sopimaan minulle, selvitti Junnila.
Junnilan julkaisemista kuvista näkyy, että tämä kaikki ei ole vain ruusuilla tanssimista. Mukaan on mahtunut myös haasteita.
– Tämä on näkynyt niin, että vaikka harjoituksissa on ollut raskasta (ks. kuva 1) ei ole ollut vaikeaa, koska pelataan mun vahvuuksilla. Toki se, että luodaan oma systeemi jokaiselle urheilijalle, vaatii enemmän osaamista asiantuntijoilta, kuin saman prosessin soveltaminen kaikkiin. Eikä muutos tarkoita sitä, ettei muiden-kuin-vahvuuksien kanssa työskennellä, mutta kun niissä on saavutettu riittävä taso, ei aiheelle siunata ajatuksia enempää.
Junnila ei ole suoraan kritisoinut entisiä valmentajiaan. Hän teki päivityksessä kuitenkin selväksi, että muutamat asiat ovat hänelle erittäin tärkeitä.
– Prosessi muutoksen lisäksi ajattelun muutosta on tapahtunut urheilijan-valmentajan marssijärjestyksessä. Sanoin viime vuonna yhdessä haastattelussa, että valmentajaan pitää luottaa 100 % ja jos ei luota pitää lähteä. Seison edelleen sen takana. Uutena osiona olen ottanut mukaan lauseen ”ja valmentajan on luotettava urheilijaan 100 %”. Tällä en viittaa uskoon urheilullisiin tuloksiin vaan luottoon urheilijaan oman urheilunsa asiantuntijana. Kun minä olen sanonut, että nyt täytyy levätä, niin sitten levätään. Tai jos olen ollut sitä mieltä, että jonkin harjoite ei toimi, niin sitten sitä muutetaan, kunnes se toimii. Koska minä olen se ainoa ihminen, joka tietää miltä se mun kroppa tuntuu.
