Valencian maratonille valmistautuva Therese Johaug lopetti hiihtouransa viime vuonna.
Johaug on nyt kertonut Gukild & Johaug -ohjelmassa, että juoksuharjoittelu on tuonut naiselle oivalluksia myös omaan hiihtoharjoitteluun liittyen.
Johaug tunnusti, että hän ei aiemmin käyttänyt tarpeeksi energiageelejä treenien aikana.
– Olen ollut aivan helvetin huono huolehtimaan energiansaannista harjoitusten aikana, selvitti Johaug.
Johaug niin nuoria kuin vanhempiakin urheilijoita nauttimaan hiilihydraatteja harjoitusten aikana. Nainen kertoi ottavansa nykyisin maratonharjoituksissaan noin yhden energiageelin viiden kilometrin välein.
Johaug kertoi myös parhaat tuloksensa hiihtouransa loppuvaiheessa, jolloin hänen painonsa oli mahdollisesti korkeimmillaan.
Johaug arvioi tämän johtuneen siitä, että hänen lihasmassansa ja voimatasonsa olivat kasvaneet huomattavasti, erityisesti ylävartalossa. Johaugin mukaan urheilijan on yleensä parempi painaa hieman liikaa kuin liian vähän.
Valencian maraton kilpaillaan 6. joulukuuta. Suomen Alisa Vainio ilmoitti hiljattain, että hän ei kilpaile sittenkään Valenciassa.
